你所在的位置: 首页 > 正文

如何挑选私人教练

2019-12-03 点击:1630

发布时间:2016/3/14 16:009:49来源:国家健康网

为了使健身效果翻倍,选择一个好的私人教练非常重要,那么我们应该如何选择呢?

如果你是一个紧张忙碌的上班族,你想花尽可能少的时间来获得最好的结果。如果你从未参加过科学健身,面对健身时,你仍然会感到胆怯和尴尬。如果你坚持一直锻炼,发现效果总是不令人满意,那么私人教练可以帮助你很好地解决这些问题。

在去年美国《时代周刊》发布的流行世界前20名职业中,个人健身教练也在其中 目前,我国主要的体育馆和体育馆也配备了专业的民办教育。 那么,如何正确选择民办教育并结合读者的关注,答案如下:

1。在中国,什么是具有相对标准化认证的健身教练?

目前国内相对标准的认证是国家体育总局下属健身协会和健美操协会向全国颁发的两种资格证书。 从今年开始,劳动部还将向健身教练颁发证书。

据了解,目前在北京体育馆工作的个人健身教练必须持有亚洲体育健身协会(AASFP)正式颁发的证书,持有该证书的教练有资格在任何亚洲国家的任何健身中心任教。 当然,有些俱乐部为教练提供培训课程,也有优秀的教练根据他们的教学内容和要求接受培训。

据行业估计,以北京为例,目前有300多家健身房,约有1000名高级私人教练提供一对一服务。 健身教练根据工作性质可以分为全职和兼职两种。根据工作特点和教学内容,可分为装备教练员和带操教练员。 你可以根据自己的情况做出选择。

2。选择健身教练首先取决于他的身材吗?

这种说法不全面 健身教练自己的体质当然令人信服,但是好的练习并不意味着好的教学。 他们应该为顾客设计全方位的健身计划,帮助他们在各种健身课程中选择适合顾客需求的健身课程,同时帮助顾客确定锻炼目标,提供准确的健康评估和科学咨询。

个人教练有几个优势:首先,他们目标明确 个人健身教练可以根据顾客的个人需求、身体状况、锻炼习惯等设计一套个性化的运动处方和饮食配方。 第二,它有明显的效果。 因为它是有针对性的训练,符合个人的身体要求,并有专业教练的指导,健身效果明显。 第三,它具有更高的安全性。 相对而言,个人教练的指导可以防止一些人因不适当的锻炼而造成运动损伤。 第四,它是专业的。个人教练接受了专业培训,更加正式。

3。这是调动运动员运动热情的选择标准之一吗?

调动运动员锻炼的热情当然是选择教练的一个重要指标。 体育锻炼的最高水平是实现“身体、精神和团体”的全面发展 “身体”是指运动后身体形状和功能的改善。“心”是通过锻炼、身体和精神上的愉悦;“团体”是指在锻炼过程中融入社会团体的感觉,这是锻炼的最高状态。 在最困难的练习时间,当有教练激励和帮助你时,你将在运动量和强度上取得突破。

编辑推荐:健身规则

晋宁资讯网 版权所有© www.nethorde.com 技术支持:晋宁资讯网 | 网站地图