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冬天给孩子吃的菜,孩子个头猛窜抵抗力强,清热去火防便秘

2020-02-18 点击:1141

文|苹果妈妈。(关注高质量的育儿饮食原创文章,拥有这篇文章的版权,欢迎转发和分享)

曾经我以为我可以永远是一个母亲的孩子,过着衣食无忧的生活。但是当孩子来到我的生活中,我发现我不会有意识地关心我的孩子。因为科学的饮食和合理的搭配是养育孩子的基础,只有当孩子吃得好,他们的身体才能健康。就这样,我开始走一条小厨房女仆的路。每天最快乐的事情是学习科学的饮食食谱,以及如何合理地为婴儿配餐。作为一个小厨师,她越来越有经验了。她总是想用食物补充剂来提高她的孩子的免疫力,增强她自己的抵抗力,让她的身体变得更好。接下来,我将和你分享我的育儿经验。我希望我们的孩子在一起健康安全地成长。

[悉尼猪肺汤]

现在太冷了。喝汤暖身!梨还有降血压、养阴清热的功效,所以经常吃梨对高血压、肝炎、肝硬化患者是有益的。口感甘寒,具有生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效。猪肺味甘,微寒,具有止咳、补虚、益肺的功效。所以今天我推荐一道菜:悉尼猪肺汤。

练习:

准备配料:猪肺600克,无花果10个,雪梨2个,盐适量,姜片2片

2。烧开锅里的水,将猪肺放入锅里,再煮2-3分钟,捞起,煮沸出血的泡沫后冲洗干净。将油放入热锅中,将两片姜片和猪肺放入锅中,用大火煸制。

4。悉尼去皮切丁。

5。将所有原料放入锅中,用大火煮沸,然后用小火煮沸一个半小时。如果你用电锅,直接按它就可以煮汤了。

6。关火前用盐调味。

温热提示:

梨是凉的,有助于潮湿。多吃会伤脾胃,所以脾胃冷又怕冷的人应该少吃。梨含有更多的酸和更多的胃酸,所以不应该多吃。梨有利尿作用,那些经常在晚上小便的人应该在睡觉前少吃点。血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者不宜多吃梨,最好在食用前煮熟,以防湿冷症状加重。不适合吃猪肺:便秘、痔疮都不适合多吃。

抚养一个孩子还有很长的路要走,父母的心是温暖的。还有很长的路要走。有了你的细心照顾和培养,孩子们也会茁壮成长,变得越来越优秀。食物是民生之本。只有很好地搭配孩子们的膳食,他们才能增强身体抵抗力,拥有每个人都羡慕的好身材。科学的饮食,合理的饮食,均衡的搭配,吃的是食物,还给孩子的是健康。我是萧炎的妈妈。我陪你注意孩子的饮食健康。如果你喜欢这篇文章,请赞美它或与更多的人分享它!

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