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新冠肺炎结束想减肥,别把自己逼的太紧——警惕横纹肌溶解症

2020-03-01 点击:1255

讲一个恐怖的故事:当疫情结束时,这个国家的人均体重将增加5公斤!(如果不是那些在疫情前线战斗的英雄,他们的工作过度和体重急剧下降,平均体重估计超过5公斤)。

对于那些在春节期间体重增加3公斤,而在春节期间体重却没有增加的人,我问你:你活得像死了的鸡、鸭和鱼吗?

如果你不在春天减肥,那么夏天没有地方藏的肉应该放在哪里?你想穿肚脐敷料吗?

因此,我今天树立了一面旗帜:当流行病结束时,我必须在三个月内除掉这些脂肪。

至于减肥,我总是提倡锻炼而不是节食(主要是因为我不想伤到我的嘴)。

为了在短时间内快速减肥,有些人选择不吃东西,有些人选择大量锻炼,当然还有一些魔术和神奇的药物。我不理解他们,也不评论他们。

我想谈谈横纹肌溶解症,一种可能在大量运动中发生的疾病。

这并不罕见,而且很容易被遗漏或误诊。患者有时因尿液颜色变化而去泌尿科,有时因发热而去呼吸科,有时晕厥被送往神经科,尤其是在夏季高热时发生晕厥,这很容易被误诊为中暑。

另外,我因为肌肉疼痛一直在做整形手术。我接待过几个以肌肉疼痛为第一症状的年轻人。无一例外,他们都有大量超负荷的体育历史。

发病机理

1。锻炼和肌肉过度活动

2。压缩和创伤,烧伤

3。电击、高热、酒精中毒

4。非物理因素:药物、毒物、感染、电解质紊乱、自身免疫性疾病、内分泌和遗传代谢疾病等。

常见的病理生理学机制是由过度超负荷运动引起的临床综合征,这种运动损伤了肌肉横纹肌细胞,并将细胞内容物如肌酸激酶和肌红蛋白释放到血液中。

肌肉疼痛、肌肉硬度增加、肌肉“注水”(在大腿和腿部肌肉中更常见)、疲劳、深尿色。

肌肉疼痛、肌肉硬度增加、肌肉“注水”(在大腿和腿部肌肉中更常见)、疲劳、深尿色。

尿液的颜色变化可分为洗肉色、酱油色、可乐色、茶色等。根据肌红蛋白的浓度。据一些学者报道,当酱油尿出现时,肌酸激酶(CK)超过10万单位/升。

一些严重的病人可能会伴有暂时的意识丧失、昏迷、谵妄等。他们还可能出现全身症状,如高烧晕厥、出汗和脱水、头痛、恶心和呕吐等。

并发症:急性肾功能衰竭和多器官功能障碍综合征可能是继发性和危及生命的,如高钾血症、低钙血症、弥散性血管内凝血(DIC)、急性室间隔综合征等。

Check

1)肌酸激酶(ck):一般认为,如果其超过正常上限5倍,即超过1000U/L,并且肌酸激酶同工酶(CK-MB)主要升高,则诊断横纹肌溶解症是有意义的。超铀/升高度提示可能存在急性肾衰竭。肌酸激酶在肌肉损伤后12小时内开始增加,在1-3天达到峰值,在3-5天逐渐减少。肌酸激酶的缓慢下降表明可能存在进行性肌肉损伤。肌酸激酶的增加与运动的持续时间和强度正相关。如果你长时间高强度锻炼,肌酸激酶会大大增加。因此,肌酸激酶是反映肌肉损伤严重程度的重要指标。

2)肌红蛋白:肌红蛋白不敏感,阳性对横纹肌溶解症有诊断价值,但不能排除阴性。

3)血液生化:血肌酐、尿酸、尿素氮等指标可能升高,电解质紊乱如高钾血症、低钙血症和高磷血症可能发生。

4)影像学检查:超声显示肌肉纹理模糊紊乱,以回声增强为主要特征;CT显示肌肉肿胀和筋膜增厚。核磁共振显示肌肉信号增强。

Treatment

治疗的关键在于早期发现、早期诊断和早期治疗,以避免疾病的进一步发展。如果出现急性肾功能衰竭甚至多器官功能障碍,预后极差,治疗困难。

(1)对于那些通常不经常锻炼或训练的人,他们应该严格控制锻炼时间和强度,并在锻炼前有一个适应的训练过程

(1)对于那些通常不经常锻炼或训练的人,他们应该严格控制锻炼时间和强度,并在锻炼前有一个适应的训练过程

(5)如运动后出现发热、晕厥、恶心、呕吐和尿色变化,应立即降温补液。冷却非常重要,应及时进行医学治疗,以明确诊断和早期治疗。

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